HUILES ESSENTIELLES

Santé

Vous l’avez sans doute vu, lu, entendu, les huiles à base de plantes font un retour en force. Voilà une alternative naturelle qui colle avec cet engouement du bio pour soigner nos maux de tous les jours avec quelques gouttes seulement de géranium ou de lavande… Emma Mag vous présente les huiles essentielles indispensables.

Voici une liste non exhaustive d’huiles essentielles nécessaires dans une pharmacie personnelle. Si vous désirez commencer à vous constituer une petite collection, dans un premier temps, ces huiles feront ce que vous attendez d’elles. L’intérêt des huiles essentielles étant de pouvoir se soulager lorsque l’on est malade en attendant d’aller consulter un médecin. Les huiles possèdent également de nombreuses vertus qui peuvent aider au quotidien : la fatigue, le stress, les petits bobos, les insectes, le nettoyage, etc. Et bien sûr, ces dernières sauront aussi remplacer les produits de beauté chimiques qui envahissent la salle de bain. Les huiles essentielles en plus d’être écologiques et économiques, ne prennent pas de place et rendent une kyrielle de petits services.

1. Lavande : calmant, antispasmodique, cicatrisant, antiseptique et bactéricide, insecticide, diurétique et sudorifique, anti-migraineux, analgésique, tonique cardiaque et général, vermifuge, hypotenseur, augmente le péristaltisme intestinal etc. Elle est une des seules huiles à pouvoir être utilisée pour les jeunes enfants.

2. Arbre à thé : stimule les défenses immunitaires, anti-bactérien, anti-infectieux polyvalent, antiviral, antifongique, antiseptique, anti-parasitaire.

3. Citron : antiseptique, anti-microbien, stimulant général, anti-vomitif, renforce les défenses immunitaires, tonifie la peau, assouplit les articulations, améliore la circulation sanguine, éloigne les mites et les fourmis, régulateur du foie.

4. Eucalyptus : décon-gestionnant respiratoire, antiseptique respiratoire et urinaire, calme la toux, fluidifie les sécrétions bronchiques, cicatrisant, chasse les insectes.

5. Géranium : cicatrisant, astringent, anti-infectieux cutané, tonifiant, anti-parasitaire, éloigne les insectes, chasse l’excédent d’eau des tissus.

6. Menthe poivrée :
antiseptique général, tonique général, antalgique, anti-nausées, stomachique, vermifuge, parasiticide, éloigne les insectes.

7. Genévrier :
tonique général, antiseptique général, favorise digestion, apéritif, dépuratif, diurétique, draineur général, stimulant du foie et pancréas, antiseptique général (en particulier les voies urinaires), calme les douleurs musculaires, favorise l’élimination de l’acide urique.

8. Niaouli : puissant désinfectant, anti-bactérien, anti-infectieux, antiviral, expectorant, antispasmodique, stimule des défenses immunitaires, anti-rhumatismal, analgésique, vermifuge.

9. Romarin : tonique circulatoire, tonique hépato-biliaire, tonique général, tonique musculaire, stimule l’intellect et la mémoire, antalgique, expectorant, anti-œdèmes, aphrodisiaque.

10. Thym :
puissant désinfectant (surtout les voies respiratoires et digestives), tonique général, stimulant défenses immunitaires, antitussif, neurotonique et stimulant psychique, antispasmodique, emménagogue, vermifuge.

Précautions d’usage :
Pour le bain, n’oubliez pas de diluer vos huiles essentielles dans une base neutre, sans ça les huiles resteront en surface, perdront leur efficacité et pourront vous irriter la peau.
Pour appliquer sur la peau, mélanger avec une huile végétale (huile d’argan, huile de noisette, amande douce…) ou rajouter quelques gouttes dans votre crème de soin habituelle ou dans vos masques.

ATTENTION : les huiles essentielles sont à utiliser avec grandes précautions, bien que naturelles, elles sont loin d’être inoffensives. Vous devez respecter les doses et choisir des huiles de bonne qualité. Certaines ne doivent pas être données aux enfants et femmes enceintes. Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou un naturopathe.



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